Willkommen

Essen stillt normalerweise ein menschliches Grundbedürfnis.
Ist ein Mensch jedoch im Ungleichgewicht, kann es schnell passieren, dieses über das Essen zu kompensieren. Dann ist es Zeit, dies in einer Ernährungsberatung gezielt anzugehen.

In meinem Beratungsansatz und bei meiner Begleitung der Ernährungsumstellung geht es im Sinne der Ganzheitlichkeit darum, die Ernährung so umzustellen, dass man bewusst genussvoll isst, ohne dass dies ein ständiges Kontrollieren der Mahlzeiten oder permanentes Kalorienzählen bedeutet.
Dabei werden die individuellen psychologischen Hintergründe einbezogen und gemeinsam Wege für eine langfristige Lösung erarbeitet, welche auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist.

Der Weg ist das Ziel. Schritt für Schritt wird Ihre Eigenwahrnehmung intensiviert und ein Bewusstsein geschaffen sowie die Ernährung optimiert, ohne dass der Genuss dabei zu kurz kommt.
…eben bewusst genussvoll.