Angebot Ernährungsberatung
In Einzelberatungen in Uster gehe ich auf Ihre persönliche Bedürfnisse ein. Wir erarbeiten zusammen Strategien um Ihren Ess-Alltag zu vereinfachen und ihr Wohlbefinden zu steigern. So entwickeln wir eine Ernährungsumstellung, mit der Sie die gewünschten Ziele erreichen und langfristig Ihre Lebensqualität erhöhen.
Eine Sitzung dauert 50-60 Minuten und die Kosten betragen 120 CHF pro Stunde , welche bei der Zusatzversicherung ihrer Krankenkasse anerkannt sind. In welchem Rhythmus die Treffen stattfinden und über welchen Zeitraum ich Sie begleite, hängt von Ihren Bedürfnissen ab.
Wenn Ernährung zur Herausforderung wird…… bei Übergewicht | Sie erreichen mit meiner Unterstützung…… Gewicht zu reduzieren |
Meine Rolle bei der Ernährungsberatung ist…
… gesunde Menschen mit Essproblemen ganzheitlich zu unterstützen
… mit meinem vertieften Wissen in Ernährung und Psychologie präventiv zu agieren
… die Hintergründe eines ungünstigen Essverhaltens gemeinsam zu erarbeiten, zu erkennen und zu verstehen und in der Ernährungsberatung zu thematisieren
… mit Ihnen gemeinsam Alternativen zu den bisherigen Essgewohnheiten zu erarbeiten
… durch verschiedene Übungen das eigene Körper- und Gefühlsleben zu fördern (Leben im Hier und Jetzt)
… mit gezielten Übungen (z.B. Meditation) zum bewussten Essen und genussvollem Leben beizutragen.